專升本復(fù)習(xí)有哪些高峰記憶時(shí)間？高峰記憶如何記憶？

普通專升本的復(fù)習(xí)方式與專業(yè)課考試內(nèi)容有關(guān)，但是無(wú)論是什么專業(yè)，都會(huì)需要記憶一定部分的內(nèi)容。只不過(guò)理科類的記憶基本就是一些公式，而文科類的記憶則更偏向于長(zhǎng)篇大論，文字較多。在面對(duì)繁復(fù)的記憶內(nèi)容時(shí)，咱們也要掌握一些方法促進(jìn)記憶。

一、記憶高峰

背誦時(shí)要遵循大腦活動(dòng)的規(guī)律來(lái)進(jìn)行記憶。大腦一般有四個(gè)記憶高峰:

第一個(gè)高峰是早晨起床后。由于大腦經(jīng)過(guò)一夜休息,既對(duì)前一天所學(xué)的知識(shí)有個(gè)重新的組合的過(guò)

程，又對(duì)此時(shí)學(xué)習(xí)的知識(shí)印象清晰;

第二個(gè)高峰是上午8-10點(diǎn)。這時(shí)人的精力最旺盛,大腦工作嚴(yán)謹(jǐn),學(xué)習(xí)知識(shí)容易理解和消化。

第三個(gè)高峰是18-20點(diǎn)，也是記憶的最佳時(shí)間。

第四個(gè)高峰是睡前一小時(shí)，記憶知識(shí)有利于鞏固。

根據(jù)這一規(guī)律早晨最好安排短時(shí)記憶的內(nèi)容，晚上適合學(xué)習(xí)需要長(zhǎng)期記憶的內(nèi)容。

二、招提升記憶訣竅

1.每天多鍛煉，建議快走30分鐘；

2.勤加動(dòng)手，增進(jìn)大腦活躍度；

3.嘗試全新運(yùn)動(dòng)，有助提升腦活力；

4.拒絕任何不良嗜好；

5.多聽(tīng)輕音樂(lè)；

6.時(shí)常放開(kāi)嗓子大聲朗讀，有助記憶加深；

7.多次復(fù)盤(pán)；

8.練就觀察力，多觀察生活細(xì)節(jié)；

9.嘗試將大量信息圖像化；

10.多相信自己，記住每次成功的感覺(jué)；

專升本的復(fù)習(xí)更需要一個(gè)良好的狀態(tài)，而這些提升記憶訣竅正是幫助大家提升狀態(tài)的好方法更多專業(yè)資訊與海量資源敬請(qǐng)關(guān)注“好學(xué)校專升本網(wǎng)”微信公眾號(hào)及“升本刷題寶”小程序。助力升本上岸，我們一起前行！