專(zhuān)升本覺(jué)得時(shí)間不夠用焦慮怎么辦？如何做好時(shí)間管理？

隨著考試時(shí)間的臨近，很多人都進(jìn)入了沖刺備考階段，也有些同學(xué)覺(jué)得自己時(shí)間不夠用了怎么辦？

一、分清主次輕重

在遇到需要要做的事情的時(shí)候，不要立馬去執(zhí)行，而是要思考一下，這件事情的緊急程度是幾星，是不是需要緊急去處理，或者說(shuō)緩一緩再做也沒(méi)有關(guān)系。當(dāng)我們手上積累了幾件需要去做的事情的時(shí)候，要先做緊急的、重要的事情，然后再做次重要的、不緊急的事情。

二、學(xué)會(huì)拒絕

不要讓不相干的人和事來(lái)占用自己的復(fù)習(xí)時(shí)間。學(xué)會(huì)拒絕，適當(dāng)?shù)恼f(shuō)“不”。學(xué)習(xí)是自己的事情，你不捍衛(wèi)自己的時(shí)間，都被別人瓜分去的話(huà)，最后后悔的是你自己。

三、拆分計(jì)劃

千里之行始于足下。再大再困難的再遙不可及的計(jì)劃，都是從一點(diǎn)一滴做起的。當(dāng)我們有了一個(gè)遠(yuǎn)大的規(guī)劃，我們就需要將它拆分細(xì)化，變成季度的、月度的、周度的、日度的小計(jì)劃，當(dāng)我們把每一個(gè)小計(jì)劃都完美的完成的時(shí)候，我們最大的規(guī)劃也就變成了我們的囊中之物。

四、睡前做好規(guī)劃

在結(jié)束了一天的學(xué)習(xí)的時(shí)候，可以躺在床上回顧一下今天一天的學(xué)習(xí)，再分析一下一天的得失，最后對(duì)第二天的學(xué)習(xí)進(jìn)行規(guī)劃。改正今天的學(xué)習(xí)中的不足之處，同時(shí)也要計(jì)劃好明天要完成的內(nèi)容，第二天早晨起床之后，按照前一天的規(guī)劃列好列表，每完成一項(xiàng)就劃掉一項(xiàng)。